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3 mai 2012 4 03 /05 /mai /2012 14:19

Cet article est le premier d'une série sur la recherche de l'énergie interne, parfois appelée énergie subtile.

L'enracinement est une recherche commune à de nombreuses écoles internes comme externes. Je vous propose les explications de Guy Sauvin sur le "Hai" (prononcez rail), un exercice fondamental de diverses écoles (Yi chuan - Taikiken - Seidojyuku)

Sa pratique doit ête quotidienne. Elle ne nécessite pas énormément de place. Le déplacement se fait à l'extrême ralenti et doit tendre vers 30 secondes pour un pas.


 


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Published by Stéphane Fauchard - dans Karate
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